部编版（2016）道德与法治七年级下册《情绪的管理》PPT优秀课件下载
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部编版七年级道德与法治下册《情绪的管理》PPT优秀课件下载，共22页。
情绪表达
1.为什么要注意情绪的表达？
①人与人之间的情绪会相互感染；
②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
2.怎样正确表达情绪？
①了解自己的情绪，接受他们，并学会以恰当的方式表达出来；
②在合适的场合、时间，以合理的方式表达；
③表达情绪时要照顾他人的感受；
④符合基本社会规范，不违反道德和法律。
3.为什么要学会调节情绪？
①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，我们的青春生活更加美好；
②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件；
③但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
调节情绪的作用
学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。
运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
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