部编版道德与法治一年级上册《早睡早起》PPT下载
展开
《早睡早起》PPT下载
第一部分内容：填一填
几点睡，才合适
我一般____点睡觉，____点起床，一天睡____小时。
小博士有话说
我们正在长身体，每天要睡够10小时才能够保证身体生长的需要，也才会更健康，可一定要记住呀!
... ... ...
早睡早起PPT，第二部分内容：说一说
小学生怎样才能保证充足的睡眠呢？
1.上床和起床时间要适当。
2.睡前活动要适量。
3.晚餐不要吃的太饱。
4.睡眠环境要适宜。
小儿歌
充足睡眠很重要，
按时入睡质量高。
早睡早起成习惯，
睡眠环境要选好。
... ... ...
早睡早起PPT，第三部分内容：早睡的好处
1、有充裕的时间吃早餐；
2、空气好有利身体发育；
3、可以保持良好的精神状态。
没早睡，除了课本上的危害，还会有什么危害呢？
1、不利于利于消除疲劳；
2、产生头晕；
3、精神不振；
4、身体抗病能力下降；
5、记忆力减退。
... ... ...
早睡早起PPT，第四部分内容：怎样才能做到早点睡呢？
1、睡前不吃零食；
2、不看刺激性的电视和书籍；
3、洗手、洗脚排便；
4、脱掉外衣，盖好被褥；
5、室内光线柔和。
... ... ...
早睡早起PPT，第五部分内容：小儿歌
妈妈催我早点睡，
闹钟叫我按时起。
生活学习有规律，
健健康康真神气！
你都有哪些办法可以让你按时起呢？
... ... ...
关键词：人教版一年级上册道德与法治PPT课件免费下载，早睡早起PPT课件，家中的安全与健康PPT课件，.PPT格式；
无忧课件网公众号
